健康加油站(大班)

作者:本站整理 来源:互联网 发布时间:2012-05-05 阅读:
一、  活动名称:健康加油站

二、  活动目标:

1、  了解合理的饮食结构。

2、  为自己设计营养食谱。

三、  活动准备:

1、  挂图第9号《营养结构》

2、  制作营养食谱的 纸、笔人手一份。

3、  自制健康印章一枚,图案为太阳或灯泡。

四、  活动过程:

(一)  我最喜欢吃……

1、  我们小朋友都有自己最喜欢吃的东西,要是让你随便吃,你能吃下多少?

2、  幼儿自由发言,可适当引导,如你喜欢吃冰淇淋吗?你能吃下多少?

(二)  营养“宝塔”。

1、  小朋友想吃很多很多喜欢的东西,这样合适吗?哪些东西应该多吃,哪些东西应该少吃呢?

2、  家出示挂图。每天应该吃的东西就像一座宝塔,下面的东西应该多吃上面的东西应该少吃呢?

3、  吃得最多的应该是什么?(米饭、馒头、面包和面条,还有玉米、土豆和番薯,这些粮食做的食物可以让我们有力气)

4、  可以吃得第二个多的应该是什么?(蔬菜、水果也要多吃一些)

5、  比蔬菜、水果要吃得少一点的是什么?(牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼、肉都要吃一些吃得少一些,可是不能吃得太多)

6、  吃得最少的应该是什么?(巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃)

(三)我的营养食谱

1、  看了营养“宝塔”,我们知道哪些应该多吃,哪些应该少吃,不能一个劲地吃喜欢吃的东西,不啻其他的东西。

2、  我们为自己设计一份健康食谱好吗?

3、  将纸折成三折,使它看起来像菜单。把早餐“食谱”(如水果、牛奶、馒头等)话在第一面,把午餐、晚餐的“食谱”依次画在第二、第三面上

4、  折拢“食谱”,在“封面”处美化装饰。

5、  选取几则比较典型的食谱,引导幼儿讨论它们设计得是否合理,是否有利于大家检验合格后,教师在起“食谱封面加盖健康印章。

6、  我们把自己设计的这份食谱放到我们的“健康加油站”,欢迎大家经常光顾,是自己永远健康。

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